W naszej ofercie znajdą Państwo także preparaty stworzone dla sportowców i dzieci. W odpowiedzi na potrzeby środowiska naturalnego, wszystkie witaminy i suplementy diety dla wegetarian pakowane są w ekologiczne opakowania w duchu less waste, dzięki czemu dokonując u nas zakupów nie przyczyniają się Państwo do negatywnego wpływu na

Sportowcy często sięgają po suplementację. Czy jednak stosowanie witamin i minerałów zwiększa możliwości sportowe? Witaminy to niezbędne składniki organiczne, które spełniają wiele funkcji w organizmie, takich jak regulacja metabolizmu, procesów neurologicznych, produkcja energii czy zapobieganie rozpadowi komórek. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K) są magazynowane w różnych tkankach, co może skutkować toksycznością w przypadku ich nadmiernego spożycia. Witaminy rozpuszczalne w wodzie, czyli cały kompleks witamin z grupy B czy witamina C, są wydalane z moczem. Czy witaminy mają działanie ergogeniczne? Badania pokazują, że niektóre z witamin posiadają szereg korzyści zdrowotnych, natomiast jedynie niewiele z nich wpływa korzystnie na wydolność. Jeśli jednak sportowiec faktycznie ma niedobory witamin, poprzez odpowiednią suplementację czy zmiany w diecie możliwa jest poprawa zdrowia i wyników sportowych. Co ważne należy pamiętać, że niektóre z witamin mogą pomagać sportowcom tolerować intensywne treningi poprzez zmniejszenie stresu oksydacyjnego lub wspomaganie układu odpornościowego, jednak z drugiej strony ich nadmiar może działać niekorzystnie poprzez zaburzenia adaptacji. Badania naukowe pokazują, że osoby aktywne fizycznie często mają niedoborowe diety, co wymaga wzbogacenia o odpowiednią suplementację. Podsumowanie działania suplementacji witamin w sporcie: Witamina A: brak korzystnego wpływu suplementacji Witamina D: korzyści sportowe jedynie w przypadku niedoborów witaminy D we krwi Witamina E: możliwe korzyści zmniejszenia stresu oksydacyjnego Witamina K: możliwe korzyści działania na kości u kobiet Witaminy z grupy B: brak korzyści w przypadku prawidłowego spożycia z dietą, możliwa poprawa umiejętności motorycznych w strzelaniu czy łucznictwie Beta-karoten: możliwe korzyści zmniejszenia stresu oksydacyjnego Witamina C: możliwe korzyści dla układu odpornościowego Minerały dla sportowców Składniki mineralne to nieorganiczne składniki niezbędne dla wielu procesów metabolicznych. Minerały wspierają budowę tkanek, enzymów, hormonów, regulują funkcje metaboliczne i neurologiczne. U sportowców można zaobserwować niedobory niektórych składników mineralnych w wyniku diety czy intensywnych treningów. Przykładowo, zmiany w poziomie sodu, potasu czy magnezu w trakcie intensywnych treningów są znaczące i wymagają uzupełnienia poprzez odpowiednie produkty spożywcze i nawadnianie. Czy składniki mineralne mają działanie ergogeniczne? Podobnie jak w przypadku witamin, niedobory pokarmowe składników mineralnych mogą powodować zaburzenia wydolności. Jednak w przypadku braku takich niedoborów badania nie wykazują dodatkowych korzyści sportowych z suplementacji. Podsumowanie działania suplementacji minerałów w sporcie: Wapń: brak korzyści sportowych Chrom: brak korzyści sportowych Żelazo: korzyści sportowe jedynie u osób z niedoborami pokarmowymi Magnez: brak korzyści sportowych Fosfor: brak korzyści sportowych Potas: brak korzyści sportowych Selen: brak korzyści sportowych Sód: korzyści z suplementacji w przypadku intensywnych treningów w warunkach wysokiej temperatury powietrza, w wysiłkach ultra Cynk: możliwe korzyści w postaci wspierania układu odpornościowego Witaminy i minerały to niezbędne składniki regulujące, które powinny być dostarczane w odpowiednich ilościach wraz z dietą. W przypadku sportowców najważniejsza jest ich dostawa z jedzeniem i zapobieganie niedoborom pokarmowym. W przypadku niewystarczającego spożycia zarówno witamin, jak i minerałów odpowiednia suplementacja może wykazywać korzyści wydolnościowe, jednak wraz z uzupełnieniem możliwych niedoborów takie korzyści zanikają. Natomiast w sytuacji braku niedoborów dodatkowa suplementacja nie będzie wykazywać właściwości ergogenicznych. Bibliografia: [1] Kerksick CM, Wilborn CD, Roberts MD, Smith-Ryan A, Kleiner SM, Jäger R, i in., ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations, J Int Soc Sports Nutr. 2018 Aug 1;15(1):38.

Niezależnie od tego jaką formę aktywności fizycznej uprawia się na co dzień, należy pamiętać o uzupełnianiu płynów oraz niezbędnych witamin, bowiem zdrowy organizm to nie tylko wysportowana sylwetka. Jakie witaminy powinni przyjmować sportowcy? Poznaj ranking najlepszych produktów. Długotrwałe, systematyczne treningi znacznie przyspieszają tempo przemian metabolicznych w organizmach sportowców, w porównaniu z osobami, które prowadzą mniej aktywny tryb życia. Ten fakt przyczynia się do większego zapotrzebowania na witaminy oraz minerały. Warto wiedzieć jak nie dopuścić do niedoborów, które niekorzystnie wpływają na stan zdrowia. Witamina C dla sportowców Przyjmowanie witaminy C niesie za sobą wiele korzyści, zwłaszcza w przypadku osób o dużej aktywności fizycznej. Kwas askorbinowy jest niezbędny do wzrostu mięśni oraz bierze udział w produkcji kolagenu, co oznacza, że prawidłowy poziom tej witaminy gwarantuje wzmocnienie chrząstek i stawów, co pośrednio minimalizuje ryzyko kontuzji. Ponadto witamina C chroni organizm przed wolnymi rodnikami dzięki czemu zwalcza zmęczenie, wspomaga procesy regeneracyjne mięśni oraz zabezpiecza przed nawracającymi infekcjami. Warto podkreślić, że organizm człowieka nie wytwarza samodzielnie kwasu askorbinowego, zatem należy dostarczyć go z pożywieniem, a jego nadmiar jest usuwany wraz z moczem. Witamina A dla sportowców Witamina A podobnie jak kwas askorbinowy odpowiada za zwalczanie wolnych rodników (jest przeciwutleniaczem), ponadto bierze udział w licznych procesach metabolicznych, które są związane z produkcją hormonów steroidowych oraz białek. Witamina A pośrednio poprawia także funkcjonowanie mięśni. Kompleks witamin z grupy B dla sportowcówWitaminy z grupy B dla sportowców to jeden z najistotniejszych czynników warunkujących dobre samopoczucie, prawidłowo funkcjonujący organizm oraz widoczne rezultaty treningów. B complex bierze udział w najistotniejszych przemianach metabolicznych ustroju człowieka, warunkując prawidłową gospodarkę energetyczną, odpowiedni poziom homocysteiny, tłuszczów, węglowodanów oraz białek. Na szczególną uwagę zasługują witaminy B6 oraz B12, które wspomagają rozrost tkanek mięśni i ich prawidłowe funkcjonowanie. Witamina D dla sportowców Położenie geograficzne Polski niemalże gwarantuje niedobór witaminy D, dlatego warto ją suplementować niezależnie od aktywności fizycznej, jednak dla sportowców ma ona jeszcze większe znaczenie bowiem oprócz gwarancji prawidłowo funkcjonującego układu immunologicznego, witamina D zapewnia także wytrzymałość kości oraz zabezpiecza przed spadkiem nastroju oraz depresją. Czy witamina E jest ważna dla sportowców? Witamina E kojarzy się głównie z dobrą kondycją paznokci oraz włosów. jednak nie można zapomnieć o jej silnie antyoksydacyjnym działaniu, który zwalcza zmęczenie. Dodatkowo witamina E ma wpływ na poziom testosteronu w organizmie oraz wspomaga regeneracje mięśni po treningach. Połączenie witamin i minerałów dla sportowcówWarto nadmienić, że dla osób aktywnych fizycznie ogromne znaczenie odgrywają nie tylko witaminy, ale także minerały. Należy zwrócić na nie uwagę podczas wybierania suplementów dla siebie, bowiem wiele produktów dostępnych na rynku dla sportowców zawiera zarówno witaminy, jak i minerały. Dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, krwiotwórczego, przebiegu licznych przemian metabolicznych, silnych kości oraz mięśni, i co równie ważne, dobrej kondycji fizycznej, istotną rolę odgrywa równowaga pomiędzy chlorem, sodem, potasem, magnezem, żelazem oraz wapniem. Według zaleceń specjalistów sportowcy powinni kontrolować laboratoryjnie poziomy zarówno witamin, jak i minerałów aby nie dopuścić do niedoborów, ale także ich nadmiaru w organizmie. Witaminy dla sportowców - ranking najlepszych produktówOdpowiednio zbilansowana dieta zwykle pokrywa większość dziennego zapotrzebowania na powyższe witaminy oraz składniki mineralne, jednak nie jest tak w każdym przypadku. Niska przyswajalność niektórych witamin, pęd życia, który utrudnia przygotowanie odpowiednich posiłków, zbyt niska świadomość sportowców oraz intensywne, wycieńczające treningi często przyczyniają się do skrajnych niedoborów oraz negatywnych konsekwencji zdrowotnych. Z odsieczą przychodzą suplementy diety oraz leki OTC dla osób aktywnych fizycznie, których zadaniem jest wspomaganie diety w utrzymaniu odpowiedniego poziomu witamin i minerałów. Poniżej przedstawiamy ranking najlepszych produktów z witaminami dla witaminy dla sportowców kupić? Podczas wyboru produktu należy zwrócić uwagę na: postać chemiczną witamin i minerałów (warto stawiać na formy aktywne, łatwo przyswajalne)wysokość dawki (powinny być wyższe w porównaniu do suplementów dla przeciętnej osoby)źródło, z jakiego pochodzą witaminy substancje dodatkowe i wypełniacze (im mniej, tym zdrowiej)Biotech USA Vitamin CSuplement diety z nieco niższej półki cenowej, w postaci tabletek dla sportowców zawierający witaminę C, pokrywający 1250% referencyjnej wartości spożycia. Produkt idealny dla osób aktywnych fizycznie, które pragną między innymi wspomóc syntezę kolagenu, bądź wchłanianie żelaza. Biotech USA Multiwitamina dla kobietPopularny preparat multiwitaminowy dla kobiet uprawiających sport, przez wiele z nich uznawany za najlepszy. Produkt zawiera witaminy: A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, B7, C, E, D, a także minerały: żelazo, wapń, cynk, magnez, miedź, selen, mangan, jod oraz inne substancje takie jak luteina czy inozytol. Dawki poszczególnych witamin oraz minerałów są uzależnione od przyswajalności i zapotrzebowania przez osoby aktywne fizycznie, warto zapoznać się z nimi przed zakupem suplementu. Produkt występuje w formie tabletek. 6Pak Nutrition B-complexSuplement diety dla sportowców zawierający B-complex (witaminy: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) pokrywający 100% dziennego zapotrzebowania. Produkt jest dodatkowo wzbogacony o witaminę C oraz E. Jest to dobry suplement diety dla sportowców, którzy chcą wzmocnić odżywczość stosowanej na co dzień zbilansowanej diety. Now Foods witamina D3Suplement dla sportowców zawierający witaminę D3 w postaci tabletek. Produkt zapewnia 5000% referencyjnej wartości spożycia, co pozwala na szybkie zwalczenie niedoboru tej witaminy, z którym zmaga się nawet 75% Polaków. Warto zwrócić uwagę, że w celu zwiększenia przyswajalności witaminy D, w składzie znajduje się także oliwa z oliwek. OLIMP Vita-Min Multiple Sport Popularny produkt multiwitaminowy dla sportowców, charakteryzujący się wysokimi dawkami oraz wysoką przyswajalnością. W składzie suplementu znaleźć można witaminy: A, D, E, C, B - complex oraz ekstrakty z roślin, które dodatkowo poprawiają wchłanialność składników odżywczych. Dodatkowo ten suplement diety dla sportowców wzbogacony jest minerałami takimi jak: magnez, wapń, potas, cynk, żelazo, mangan, miedź, chrom, selen oraz jod. Przez swój bogaty skład produkt Vita-Min Multiple Sport zaleca się osobom o bardzo dużej aktywności fizycznej, w tym zawodowym sportowcom. Olimp Chela-Mag B6 Forte Shot 25mlChyba każdy sportowiec wie, jak niekomfortowy i dokuczliwy bywa problem z nawracającymi skurczami. Odpowiedzią na to są suplementy zawierające magnez oraz witaminę B6. Olimp Chela-Mag B6 Forte oferuje właśnie te składniki, pokrywające 100% dziennego zapotrzebowania. Dodatkowym atutem tego suplementu dla sportowców jest jego płynna, smakowa forma, która idealnie sprawdzi się dla osób, które nie przepadają za połykaniem tabletek. Czytaj więcej

Dlatego zaleca się, aby multiwitamina dla sportowców zawierała wysokie dawki witamin z grupy B, witaminy C, D, E. Oczywiście ważne są również inne witaminy. Jednak suplementy dla aktywnych mężczyzn w swoim składzie powinny zawierać również L-arganinę. #1 Napisany 16 listopad 2014 - 21:41 Krystian2307 Wiek: 31 Płeć:Mężczyzna Miasto:Kępno Staż [mies.]: 72 Witam chciałbym się poradzić w sprawie jakiegoś suplementu który zawiera jakiś ogolno pelnowartosciowy zbiór witamin itp ponieważ mam dietę jak to większość z was i jak to w diecie nie je się wszystkiego tylko wybrane produkty w skrócie: ryż płatki owsiane pierś z kurczaka masło orzechowe jakieś brokuły czasem ryba jajka itp i z tych produktów napewno nie można wyciągnąć wszystkich potrzebnych witamin nie jem praktycznie wg owoców a tam jest mnóstwo witamin no i ogólnie szukam jakiegoś suplementu (tabletek) które zawierają jakiś bogaty w witaminy i minerały skład dla sportowców możecie coś polecić. Z góry dziękuję za pomoc pozdrawiam 0 Wróć do góry Doradca KFD Doradca KFD KFD pro Siemka, sprawdź ofertę specjalną: Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego: #2 Napisany 16 listopad 2014 - 21:55 Luki150 Wiek: 28 Płeć:Mężczyzna Miasto:Gdzieś na Kujawach Staż [mies.]: idzie Olimp witaminy i minerały. w opakowaniu są niebieskie i białe tabsy. Są ok 0 Wróć do góry #3 Napisany 16 listopad 2014 - 23:45 Kaczorro Nowy na pokładzie Nowi na forum 11 postów Płeć:Mężczyzna Miasto:Łódź Staż [mies.]: 11 co do witamin z Olimpu to słyszałem niejednokrotnie, że to syf 0 Wróć do góry #4 Napisany 16 listopad 2014 - 23:55 hudson624 Wiek: 26 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 8 Bio tech one a day. Najlepsza jakość pod względem składu w przyzwoitej cenie. Jak nie ma w sklepie tutaj, to powinno być w tym tygodniu w poniedziałek albo we wtorek. Edytowany przez hudson624, 16 listopad 2014 - 23:56 . 0 Wróć do góry #5 Napisany 17 listopad 2014 - 05:32 Krystian2307 Wiek: 31 Płeć:Mężczyzna Miasto:Kępno Staż [mies.]: 72 #6 Napisany 17 listopad 2014 - 08:23 FearIsAChoice Nowi na forum 24 postów Wiek: 31 Płeć:Mężczyzna Miasto:Wrocław Staż [mies.]: 14 0 Wróć do góry #7 Napisany 17 listopad 2014 - 12:12 Angry3 Wiek: 28 Płeć:Mężczyzna Miasto:Lublin/Warszawa J/w bierz tamte, masz na pół roku czasu. 0 Wróć do góry #8 Napisany 17 listopad 2014 - 13:38 Krystian2307 Wiek: 31 Płeć:Mężczyzna Miasto:Kępno Staż [mies.]: 72 Tamte tzn które? 0 Wróć do góry #9 Napisany 17 listopad 2014 - 16:15 Luki150 Wiek: 28 Płeć:Mężczyzna Miasto:Gdzieś na Kujawach Staż [mies.]: idzie znaczy te gdzie jest 180 tabsów. powyżej :) 0 Wróć do góry #10 Napisany 17 listopad 2014 - 16:17 Krystian2307 Wiek: 31 Płeć:Mężczyzna Miasto:Kępno Staż [mies.]: 72 Ok czyli zakupie te najdroższe dzięki za pomoc napewno mi się to przyda ;-) 0 Wróć do góry #11 Napisany 17 listopad 2014 - 21:13 FearIsAChoice Nowi na forum 24 postów Wiek: 31 Płeć:Mężczyzna Miasto:Wrocław Staż [mies.]: 14 Ok czyli zakupie te najdroższe dzięki za pomoc napewno mi się to przyda ;-) Spokojnie możesz brać 1 tabletkę dziennie, a i tak będą lepsze od tych wszystkich tańszych i starczy na pół roku, więc wcale tak drogo nie wychodzi 0 Wróć do góry #12 Napisany 17 listopad 2014 - 21:15 HitmanTHC Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 11 moga czekac pol roku na spozycie? 0 Wróć do góry #13 Napisany 17 listopad 2014 - 21:18 FearIsAChoice Nowi na forum 24 postów Wiek: 31 Płeć:Mężczyzna Miasto:Wrocław Staż [mies.]: 14 moga czekac pol roku na spozycie? kupiłem niedawno puchę i data ważności jest do 04/2016 więc spokojnie 0 Wróć do góry #14 Napisany 17 listopad 2014 - 21:48 Krystian2307 Wiek: 31 Płeć:Mężczyzna Miasto:Kępno Staż [mies.]: 72 Ok dzięki wszystkim za pomoc kupie te najlepsze 0 Wróć do góry To produkt o znakomitej przyswajalności, który może zawierać dodatkowo witaminy z grupy B oraz kreatynę. Białko wołowe może sprawdzić się zarówno w trakcie budowania masy mięśniowej, jak i podczas odchudzania. Może stanowić alternatywę dla osób, które nie tolerują białka serwatkowego z uwagi na zawartość laktozy czy kazeiny. ^{... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39 Witam, przypadkowo stałem się w posiadaniu Witaminy B12... Jakie działanie ma witamina w kulturystyce..? na co ona pomaga itd.. Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Ekspert Szacuny 735 Napisanych postów 14675 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 258307 dla normalnego człowieka u ktorego poziom erytrocytów jest w normie suplementacja b12 nie ma sensu juz to kiedys nawet gdzies pisałem ... Ekspert Szacuny 105 Napisanych postów 10949 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65995 Kiedyś próbowałem z ciekawości to trochę apetyt się poprawił, ale sama z siebie nie daje jakichś przyrostów, trochę lepsze samopoczucie, ale nie jestem pewien czy to nie placebo. Pozdro Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi. [ON] ... Ekspert Szacuny 896 Napisanych postów 35146 Wiek 83 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 814700 nie warto dupska kaleczyc;) BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC! ... Początkujący Szacuny 10 Napisanych postów 2112 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24768 Stare mity rzadza ... Początkujący Szacuny 12 Napisanych postów 1489 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7453 Mam ciotke ktora pracuje w szpitalu na dziale morfologia i powiedziala mi ze witamina b12 pobudza tkanki nowotworów:) tez jestem zdania ze szkoda tylka pozdro "Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło sie nudno, kiedy umrzesz" ... Początkujący Szacuny 16 Napisanych postów 1180 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20431 koksownia masz nowa klawiature? ... Początkujący Szacuny 1 Napisanych postów 142 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4745 w kulturystyce jest do dupy, ale są inne sporty gdzie pomaga w zwiększeniu wytrzymałości, troche zwiększa pałera:P, pozwala wyleczyć roz***ane po ciągach plecy zmieniam świat na plus .... +125kg ;) ... Początkujący Szacuny 12 Napisanych postów 1489 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7453 mozna by tak powiedziec ze nowa hehe:) "Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło sie nudno, kiedy umrzesz" ... Początkujący Szacuny 1 Napisanych postów 142 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4745 jeszcze jedno jak masz 500ug/ml to spox ale słabszą (pakowaną po 10) możesz sobie tylko poćwiczyć robienie strzałów zmieniam świat na plus .... +125kg ;) ... Ekspert Szacuny 11039 Napisanych postów 50709 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816 tez slyszalem o jej rakotworczym dzialaniu. i tez sadze ze szkoda dupy. jak juz to kup sobie dibencozid tam zdaje sie jest sporo tej witaminy. ... Ekspert Szacuny 177 Napisanych postów 12431 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 185431 no no b12 za***iscie sprzyja proliferacji komorek nowotworowych takze nie oplaca sie bo jak masz ukryty nowotwor to jak bys dolewal oliwy do ognia...}

produktach mlecznych, np. w mleku, serach twarogowych, jogurtach, kefirach i śmietanie; serach, takich jak ser edamski, gouda czy brie; jajach; drożdżach spożywczych, które są dobrym źródłem witaminy B12 dla wegetarian. Zbilansowana dieta zawsze powinna być pierwszym źródłem witaminy B12, zarówno u sportowców, jak i u innych osób.

... Początkujący Szacuny 2 Napisanych postów 85 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7041 Witam wszystkich użytkowników. Mam taki problem bo własnie zaczął sie okres zimowy a co za tym idzie przeziebien i grypy. I zastanawiam się nad kupnem jakis witaminek bo z tego co widze to jestem podatny na wszelkiego rodzaju przeziebienia. Co polecicie?? jakis kompleks witamin z olimpu ...czy moze zestawy witami które można kupić w aptekach?? co jest lepsze. Czekam na wasze opinie beda sogi ... Znawca Szacuny 42 Napisanych postów 121 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 78 Odpowiednia podaż witamin jest bardzo ważna nie tylko podczas okresu jesienno-zimowego dla wzmocnienia odporności ale również przez cały rok. Witaminy mają wpływ nie tylko na odporność naszego organizmu ale również na procesy takie jak budowanie masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej oraz setki innych zjawisk zachodzących w naszym organizmie. Niestety, dzisiejsza dieta jest coraz bardziej uboga w witaminy, nie tylko z uwagi na to że spożywamy coraz mniej warzyw i owoców ale również dla tego że żywność jest coraz bardziej jałowa. Z tego powodu warto wdrożyć odpowiednią suplementację. Bardzo dobrym pomysłem jest suplementacja kompleksem witamin i minerałów, ma on przewagę nad zwykłym kompleksem witamin ze względu na dodatkową podaż równie ważnych w naszej diecie minerałów. Zaś do suplementacji pojedynczymi składnikami, bez wątpienia jest dużo bardziej optymalny pod względem ceny. Nie należy jednak skupiać się wyłącznie na kompleksie, ponieważ wiele witamin takich jak D czy C należy dobrać, pod względem dawki indywidualnie. Kolejną kwestią są kwasy Omega 3 które również są podstawą suplementacji a których w kompleksie witamin i minerałów nie znajdziemy. Dlatego, budując podstawę do suplementacji warto zaopatrzyć się w kompleks witamin i minerałów, tran/olej rybi/ bądź omega 3 w kapsułkach oraz odpowiednie witaminy i inne mikroskładniki diety takie jak D, K, C, Żelazo czy Magnez - które powinniśmy dobrać indywiudalnie do naszego zapotrzebowania. Porównując składy Vita-Min Multiple Sport Olimp oraz VitaminAll AllNutrition możemy zauważyć że tak narprawdę nie wiele różnią się od siebie pod względem zawartości poszczególnych mikroelementów. Jednakże suplement AllNutrition wychodzi dużo atrakcyjniej jeżeli chodzi o jego cenę, za właściwie tą samą dawkę witamin i minerałów. Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Specjalista Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 88360 olimp ma dobre chelaty wiec przez wzglad na do tego idealna cene wybralbym je, mimo iz dotad jadlem vit min 75+ NOWa... ... Początkujący Szacuny 9 Napisanych postów 2146 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 68380 ja polecam olimp, niezle wypadaja na tle innych i cena dobra. pozdro 'NieMamyFortec,krajNaszNaWszystkieStronyOtwarty NieMożeByćInaczejZasłoniony,TylkoPiersiamiObywatelow!' ... Specjalista Szacuny 52 Napisanych postów 5239 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 75867 Ja ostatnio kupiłem sobie te witaminki z Olimpu i powiem Ci że czułem ich działanie(wcześniej jadlem Centrum).A kilka dni temu kupiłem sobie witaminy ma bardzo dobre te witaminy ale dla mnie są masz środki to nie wahaj sie i zakup je. ... Ekspert Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 94077 pamietaj ze jesli witaminy maja napisane ze w talbetce jest 75-100% ZDS nie znaczy ze tyle dostarczysz... w znakomitej wiekszosci przyswajalnosc ich siega 20-40 % olimp / now -> witaminy ktorych stosunek cena jest za mala do jakosci w porownaniu z innymi "aptecznymi" produktami Zmieniony przez - f***master w dniu 2006-12-13 15:45:29 ... Ekspert Szacuny 128 Napisanych postów 9766 Wiek 1 rok Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23568 Faku - to ostatnie zdanie to jakiś sraszny meander myślowy. Możesz sprecyzować?... ... Specjalista Szacuny 52 Napisanych postów 5239 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 75867 f***master a co sądzisz o witaminach Maxivit? ... Ekspert Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 94077 niektore witaminy sa bardzo ubogiej jakosci a kaza sobie slono placic a olimp dosc malo rząda za miesieczną kuracje -przy jednej z najwyzszych jakosci- czyli ze cena super Zmieniony przez - f***master w dniu 2006-12-13 16:33:01 ... Początkujący Szacuny 2 Napisanych postów 85 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7041 f*** to znaczy ze lepiej bedzie kupic apteczne witaminy??? a btw sogi poleciały mam nadzieje ze weszły ... Ekspert Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 94077 qrwa widze ze ladnie zamotalem nie_wiem- nie! za niska przyswajalnosc za nieraz zbyt wysoka cene. postaw na olimp ;) ... Specjalista Szacuny 67 Napisanych postów 3951 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62148 ..chyba raczej zamotałeś niekumatych ...btw podczas brania "sportów" wystąpiło umie nasilenie objawów tradzikowych:( ...tak czy siak zmieniłem je na green source puritans pride i wszystko wróciło do normy.... ale zamiezam jecze paczke wszamać coby mieć pewność ,że to te witaminki a nie jakiekolwiek inne czynniki miały nato wpływ. i zarazem pytanie do p Ambroziaka/Szukały odnośnie tego czy cokolwiek zawarte w "sportach" mogło mieć wpływ na ww objawy. wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze . 223 112 349 274 42 419 47 126

witaminy dla sportowców forum